« Vous ne voyez jamais Arnold blessé » : une légende de 63 ans soulève une question inconfortable après que plusieurs culturistes ont raté M. Olympia 2023 en raison d’une blessure

Le processus d’hypertrophie musculaire est lent et nécessite beaucoup d’attention et de travail acharné de la part de l’athlète afin d’exceller dans un sport comme le bodybuilding. Alors que le débat entre l’entraînement à volume élevé et l’entraînement à faible volume dure depuis un certain temps maintenant, il est indéniable que le repos joue le rôle le plus crucial dans le processus de gain musculaire. Et si l’on pousse trop fort sans se reposer suffisamment, des blessures sont inévitables. Le Mr.Olympia de cette année a vu un nombre important d’athlètes se retirer en raison de blessures.

Faisant la lumière sur la même chose, M. Olympia Lee Haney, huit fois, a récemment parlé d’une erreur commise par de nombreux bodybuilders modernes. En éduquant le public sur les méfaits du surentraînement, Haney a révélé que cela peut être l’une des principales raisons pour lesquelles les bodybuilders modernes se blessent trop fréquemment et trop facilement par rapport aux bodybuilders de l’âge d’or.

Lee Haney donne son point de vue sur la raison pour laquelle les bodybuilders modernes se blessent

Lee Haney a été le premier bodybuilder à battre le record parfait d’Arnold Schwarzenegger de sept titres olympiques. Haney et Coleman détiennent toujours le record du plus grand nombre de victoires aux Olympiades. Il a expliqué lors de son passage sur « The Muscle Maturity Podcast », qu’à son époque, les athlètes se concentraient davantage sur la connexion esprit-muscle plutôt que de simplement soulever des charges lourdes. « L’une des choses à laquelle beaucoup d’athlètes doivent faire attention, c’est qu’ils ont tendance à penser que plus c’est mieux. Tu sais on ne voit jamais Arnold blessé ou Serge Nubret, vous n’avez jamais vu Franco. Vous n’avez jamais vu de blessés », se souvient Haney.

S’ouvrant davantage, Haney a révélé qu’il travaille en étroite collaboration avec de nombreux athlètes amateurs, et une similitude entre beaucoup d’entre eux est qu’ils poussent souvent trop fort. « Trop de ces gars-là ces jours-ci… ils s’entraînent trop fort, euh vous savez, avec pas assez de repos… Je veux dire, je travaille avec plusieurs athlètes amateurs maintenant et l’une des choses que je trouve courantes, c’est qu’ils se surentraînent », Lee Haney a révélé.

Cela s’est produit quelques jours seulement après le Mr. Olympia 2023. Même si CBum a réussi à remporter le titre Classic Physique, le joueur de 28 ans a révélé lors de son court discours qu’il s’était déchiré les dorsaux 10 semaines avant le concours. L’année dernière également, Bumstead avait une déchirure au biceps, ce qui lui rendait la vie difficile. Un autre grand nom qui a raté l’Olympia de cette année était Nick Walker, qui était considéré comme l’un des espoirs les plus prometteurs cette année.

La malheureuse blessure de Nick Walker

Alors que Walker était dans un état absolument incroyable, quelques jours avant le concours, il a fait une annonce choquante concernant son retrait du concours. Walker a informé les fans qu’il guérissait d’une grave blessure aux ischio-jambiers survenue « juste avant notre arrivée ici (Orlando) ».

Poursuivant plus loin, il a révélé : « J’ai essayé de m’en sortir. J’ai essayé de faire tout ce que je pouvais pour obtenir tous les traitements possibles », a déclaré le bodybuilder. Cependant, « à ce stade, nous n’avions tout simplement aucune chance de nous classer parmi les trois premiers », a avoué Walker, les larmes aux yeux dans la vidéo d’annonce.

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Bien que la raison exacte de la blessure de Walker reste inconnue, la déclaration de Haney concernant l’entraînement trop intense des athlètes modernes pourrait en réalité être vraie. Quel est ton avis là-dessus? Faites le nous savoir dans les commentaires.