Une grande priorité – La star olympique américaine Katie Ledecky révèle sa boisson énergisante après la baignade

La nutrition joue un rôle très important dans le sport. Chaque athlète a son propre secret en matière de nutrition pour rester en forme et bien performer. La star de la natation, Katie Ledecky, y croit ardemment.

Katie Ledecky, la célèbre championne olympique, est une icône inspirante dans le monde du sport. Après avoir remporté 7 médailles d’or olympiques et 15 titres de champion du monde, l’Américain a sûrement acquis une énorme popularité. En tant que l’une des athlètes vedettes de l’équipe de natation des États-Unis, elle vise désormais également à remporter des médailles à Paris 2024.

Étant au sommet de sa carrière, elle avance dans cette direction, utilisant son expérience pour aider d’autres athlètes. Avec sa dernière collaboration avec Adidas, elle a proposé quelque chose d’excitant.

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Katie Ledecky parle de sa boisson préférée

Chaque athlète a besoin d’un petit coup de pouce avant ou après avoir réalisé son meilleur potentiel. La plupart du temps, ils obtiennent cette poussée en consommant une boisson énergisante ou une collation. Ceux-ci les font se sentir rajeunis.

Dans l’une de ses récentes interviews, Katie a partagé sa boisson préférée, qu’elle préfère avoir après ses séances d’entraînement.

Katie mentionné, « La formation n’est pas seulement les heures que vous passez dans la piscine, ce sont les heures [training] en dehors de la piscine, donc une grande priorité pour moi est la récupération et la nutrition. De plus, elle a insisté sur la nécessité de prendre une collation 30 minutes après l’entraînement.

Par la suite, elle a déclaré: «Je bois du lait au chocolat dans les 30 minutes suivant ma course ou mon entraînement, généralement dans les cinq minutes suivant la fin de l’entraînement. Je pense juste que c’est un très bon moyen d’obtenir des protéines et des glucides et de vraiment faire le plein de mes muscles [to] obtenir cette récupération pour ma prochaine baignade. De plus, elle a dit que « j’ai hâte, c’est tellement bon. »

Quelle est la prochaine étape pour Katie ?

Elle n’avait que 13 ans lorsqu’elle a développé un goût pour cette boisson. Elle a également collaboré avec « Got Milk? », pour éduquer plus d’athlètes sur les avantages de la même chose. Ayant une stratégie solide pour son rétablissement, elle vise maintenant de plus grands exploits au cours de la saison à venir.

Alors qu’elle a laissé tout le monde stupéfait aux Jeux d’été de 2021, le prochain programme de sa liste ne semble pas irréalisable. Malgré la compétition acharnée, Katie a remporté avec succès une médaille d’or au 1500 m et au 800 m nage libre. Parallèlement à cela, elle a également remporté 2 médailles d’argent au relais 4x200m et au style libre 4oom.

Avec une séquence de victoires aussi incroyable, elle semble prête pour les Jeux olympiques de Paris en 2024, et ses fans lui souhaitent toute la chance du monde pour son prochain tournoi.

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