Shaquille O’Neal était parmi les joueurs les plus lourds de la NBA pendant ses jours de jeu. Sa hauteur de 7’1 complétait son corps musclé, faisant de lui sans doute l’athlète le plus dominant de la ligue. La domination de la légende des Los Angeles Lakers l’a aidé à remporter quatre championnats de la NBA malgré un certain nombre de blessures au fil des ans. Pesant plus de 300 livres, être témoin des capacités athlétiques de Shaq était un spectacle à voir sur le terrain. Cependant, sa forte carrure a également entraîné l’ajout de poids de 1200 livres sur son cadre tout en jouant, ce qui a eu un impact important sur son corps.
Récemment, l’ancien entraîneur sportif des Lakers, Gary Vitti, a expliqué comment les caractéristiques physiques grandes et musclées de Shaq affectaient son corps, dans les docuseries, “De Shaquille à Shaq”. Vitti a partagé qu’O’Neal devait supporter une quantité incroyable de poids sur son cadre lorsqu’il était sur le terrain.
L’ancien entraîneur des Lakers révèle comment le poids a affecté Shaquille O’Neal
Shaquille O’Neal était connu pour son jeu physique. En raison de son énorme cadre, les joueurs ont souvent joué plus physiquement contre Shaq et la légende des Lakers ne s’est jamais abstenue de lui rendre la pareille. En conséquence, il faisait souvent de mauvaises chutes entraînant un certain nombre de blessures. Vitti a récemment partagé la raison de ces blessures que Shaq a subies au fil des ans.
PLONGER PLUS PROFOND
Dans le troisième épisode du documentaire de Shaq, Gary Vitti a déclaré: «Vous savez, Shaq était un gros gars. Son squelette était gros, il pouvait supporter tout ce poids (pause), jusqu’à un certain point.
“Et plus vous avez de poids sur votre corps, plus c’est dur. Parce qu’en termes de force au sol, c’est environ quatre fois le poids du corps. Donc, si Shaq pèse 300 livres et qu’il pesait plus de 300 livres, chaque pas qu’il fait au sol, c’est environ 1200 livres sur son cadre », a-t-il ajouté.
Vitti a estimé qu’O’Neal avait un gros squelette pour soutenir son corps de 7 pieds de haut. Cependant, la pression que son cadre a reçue en raison de son poids était assez importante. De plus, Vitti a expliqué que chaque fois que Shaq atterrissait sur ses pieds, le poids ressenti par son cadre était quatre fois son poids corporel.
L’entraîneur vétéran a en outre expliqué que le poids du 15 fois All-Star entraînait une forte pression sur son cadre, entraînant de nombreuses blessures et une douleur constante. La pression n’était pas non plus douce sur les genoux du Diesel, ce qui l’a également ralenti dans les dernières étapes de son illustre carrière.
Shaq a trouvé une solution à la douleur
Dans l’épisode, Shaq a admis qu’il souffrait de nombreuses blessures bizarres. Cependant, la légende des Lakers a affirmé n’avoir jamais eu de problèmes d’ischio-jambiers, de genou, d’ACL ou de MCL. Il a souffert de blessures comme un pouce cassé, une capsule de genou cassée, des blessures aux doigts et de l’arthrite de la hanche, ce qui l’a écarté du terrain pendant de courtes périodes.
Cependant, Shaquille O’Neal a appris à jouer malgré la douleur au fil des ans. Malgré les blessures, Shaq a pu se présenter devant le tribunal grâce à son rituel. La légende des Lakers a partagé qu’il avait un rituel consistant à prendre des analgésiques avant le match, ce qui a aidé à soulager la douleur.
Ainsi, la construction massive de Shaq a causé de graves dommages à son corps au fil des ans, entraînant également un certain nombre de chirurgies.