Qui est Antti Kontsas, l’entraîneur de Sebastian Vettel de Ferrari?

Ce n’est un secret pour personne que chaque athlète doit maintenir une structure saine et en forme pour bien performer dans le sport. Pour ce faire, ils passent par une routine difficile et équilibrée, il en va de même pour les pilotes de Formule 1.

Les pilotes de Formule 1 exigent une stabilité physique extrême pour dominer le tableau hiérarchique des coureurs. De plus, afin de garder une forme stable, chaque coureur a besoin de conseils professionnels.

Sebastian Vettel est un nom connu dans le monde de la F1. Il vante 4 championnats du monde et plusieurs autres réalisations. Il détient 53 victoires, 57 pole positions et 120 podiums à son actif.

Le coureur allemand est encadré par Antti Kontsas depuis 2014, qui l’a aidé à construire une meilleure forme et une meilleure structure. Le formateur l’a aidé à grandir et à mieux performer.

Antti Kontsas est un coach professionnel finlandais. Il a affirmé avoir formé Sébastien Buemi à partir de 2010 et a passé 2 ans de plus jusqu’en 2014 à former Jean-Eric Vergne, après quoi il a commencé à entraîner le phénomène allemand.

Kontsas a principalement passé ses premières années à essayer de s’épanouir en tant que joueur de football professionnel. Il avait le don de jouer au football et a représenté sa nation dans les équipes nationales juniors.

Il a fait partie de la ligue finlandaise masculine du club TPS. Cependant, il a dû remplacer sa passion pour le football comme option de carrière par un entraîneur après avoir fait face à d’énormes difficultés et à un rejet.

Après avoir affronté des montagnes escarpées tout en réalisant sa carrière de footballeur de rêve, il a canalisé son intérêt pour s’éduquer dans l’arène sportive. Kontsas a complété son B. Sc et M. Sc en sciences du sport et gestion du sport. Il a encore amélioré son curriculum vitae avec un autre M. Sc en force et conditionnement.

Il a eu sa grande pause dans l’arène d’entraînement en F1 grâce au Dr Aki Hintsa en 2011. Il a formé les coureurs sous lui, les aidant à grandir et à mieux s’épanouir dans leurs performances respectives. De plus, il les a aidés à se familiariser avec leur potentiel.

Antti Kontsas, tout en examinant la question du conditionnement physique, a également contribué à la stimulation mentale. Il a aidé Vettel à reconnaître ses formes d’expertise existantes.

En outre, Kontsas a joué un rôle dans la vie intérieure et extérieure de Vettel. Il a une série d’exercices et d’échauffements prévus pour le coureur lorsqu’il est sur la grille. L’Allemand effectue une série d’exercices distincts à la maison, comme prévu par son entraîneur.

Il aide Vettel à maintenir la santé psychologique, physique et mentale dans un état raffiné.

Lorsque le Finlandais a été interrogé sur son rôle dans la vie du coureur, il m’a dit, «L’entraîneur en tant que membre de l’équipe de performance de l’athlète aux côtés de ses ingénieurs les plus proches, un directeur pour certains pilotes et le responsable des relations publiques doivent encourager et parfois défier l’athlète pour s’assurer qu’il reste concentré sur les choses qui comptent le plus. et alimenter sa performance.

Après avoir été interrogé sur la façon dont il suit la cohérence de la performance virtuose du coureur, il a expliqué sa routine – comment il surveille régulièrement le calendrier des courses et régule le rythme de la journée en fonction du calendrier de la destination de course.

Kontsas fit remarquer, «Voyager et gérer avec le décalage horaire, c’est une question de planification. Cela commence par savoir quels horaires de vol choisir pour minimiser le décalage horaire. La deuxième étape consiste à créer un plan pour s’adapter au nouveau fuseau horaire déjà quelques jours avant le vol.

«L’horloge biologique est la plus sensible à la lumière, il y a donc des moments où vous voulez commencer à donner la lumière corporelle déjà plus tôt le matin pour commencer à changer dans cette direction.»

Outre son amour pour le football, Kontsas a un profond intérêt pour le VTT et le ski. Il mentionné comment, pendant son temps libre, il fait du VTT et du ski avec sa moitié dans les Alpes suisses et autrichiennes.

Antti Kontsas a aidé Sebastian Vettel à devenir plus confiant avec ses performances et à améliorer la qualité de son style de vie pour vivre une vie plus saine et plus efficace à l’intérieur et sur le circuit de F1.

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