Quel régime suit Alex Morgan ? L’arme secrète de l’USWNT Star pour rester athlétique avec l’âge

En termes de légendes pour l’USWNT, Carli Lloyd et Megan Rapinoe sont leurs piliers depuis longtemps. Avec eux, Alex Morgan a connu une carrière plutôt stellaire en remportant des médailles et des Coupes du monde. La joueuse de 32 ans est l’une des meilleures joueuses de football de sa génération, remportant de nombreux trophées tant au niveau du club qu’au niveau international.

L’article continue sous cette annonce

Sa carrière a été remplie de moments incroyables et l’un d’entre eux comprend son but gagnant à la 123e minute lors du match de demi-finale contre le Canada aux Jeux olympiques de Londres en 2012. À partir de là, sa carrière a connu une trajectoire ascendante sans faire face à de nombreux problèmes de blessures. De manière significative, son régime alimentaire strict l’aide à maintenir sa forme et à récupérer davantage pour les jeux.

L’article continue sous cette annonce

Alex Morgan suit un régime strict

Jouant maintenant pour le San Diego Wave, Morgan est rentrée chez elle pour jouer pour le club de sa ville natale. Elle a marqué 115 buts en 190 apparitions pour l’USWNT, double championne de la Coupe du monde, et a remporté la médaille d’or olympique aux Jeux olympiques de Londres en 2012. De plus, elle a remporté les championnats NWSL avec les Portland Thorns en 2013 tout en remportant également la prestigieuse Ligue des Champions avec Lyon.

Après avoir abandonné la viande et les produits laitiers en 2017, Morgan est maintenant plus en forme et plus mince, tout en s’entraînant dur au gymnase. La plupart des gens se tournent vers des régimes alimentaires à base de plantes.

Le « dieu du point » de la NBA, Chris Paul, suit un régime végétalien strict pour prolonger sa carrière. De même, Morgan a parlé de mieux récupérer après les matchs sans se sentir fatigué après un match. Les régimes à base de plantes sont quelque chose que les gens suivent de nos jours, dans le but d’augmenter la longévité et un meilleur niveau de vie. Avec de nombreux athlètes adoptant cette approche, Alex Morgan est un joueur de football qui vieillit comme un bon vin. Cependant, elle a parlé d’obtenir des protéines à partir de régimes à base de plantes, car il n’y a pas de viande impliquée dans le régime. Alors à quoi ressemble son alimentation ?

PLONGEZ PLUS PROFOND

Que mange Alex Morgan ?

Avec les controverses concernant l’élevage industriel, Morgan a commencé à suivre un régime pour des raisons éthiques et à cause de sa sympathie pour les animaux. Son amour pour les animaux l’a amenée à adopter un régime à base de plantes, mais cela a rapidement porté ses fruits. Son taux de cholestérol a diminué de moitié tandis qu’elle devenait mentalement plus forte. Ainsi, son régime alimentaire strict l’aide à récupérer après des séances d’entraînement intenses ou des matchs difficiles. Ainsi, son régime alimentaire est quelque chose que les gens peuvent suivre.

Elle commence sa journée avec de la farine d’avoine avec des accompagnements comme de la banane, des bleuets, de la cannelle et du sirop d’érable. Après cela, manger des salades pour le déjeuner est le repas principal. Elle mange une grosse salade avec des noix de pécan, des noix, des betteraves. Si ce n’est pas des salades, elle préfère avoir du tofu avec du riz et des légumes. Pour le dîner, elle mange de la nourriture mexicaine comme un bol de burrito et des tacos avec des haricots noirs et du riz. De plus, avoir des légumes Fajita, avec de la salsa et de l’avocat, est l’un des autres plats qu’elle a. De plus, avoir une barre énergétique l’aide à rester en forme, composée de beurre de noix, d’avoine, de pépites de chocolat et de flocons de noix de coco.

Quelle est la motivation nécessaire pour devenir végétalien ?

L’article continue sous cette annonce

Supprimer ses produits carnés et sucrés préférés est quelque chose d’insondable pour beaucoup de gens. Passer d’une alimentation à base de viande à une alimentation à base de plantes peut prendre du temps. Par conséquent, Morgan a expliqué comment elle s’était transformée et la force mentale nécessaire pour maintenir un régime végétalien.

«Je ne peux qu’attester de la façon dont je suis devenu végétalien. J’ai fait une transition lente. J’ai d’abord coupé la viande, avant les œufs et les produits laitiers. Cela m’a aidé à avoir une idée de ce à quoi ressembleraient mes repas, avant de passer à la dinde froide », a déclaré Morgan.

C’est incroyable de voir ce que Morgan a suivi tout au long de sa carrière. Elle est l’une des meilleures joueuses de football au monde. Ses objectifs ont aidé son pays à remporter des distinctions et des trophées. Par conséquent, avec un régime végétalien, Morgan cherche à continuer à jouer avec son dernier club, le San Diego Wave.

L’article continue sous cette annonce

REGARDEZ CETTE HISTOIRE – De Christian Pulisic à Ricardo Pepi – Les stars du football américain les plus chères de tous les temps