Quel est le secret derrière le physique ciselé de Jimmy Butler de Miami Heat ?
Jimmy Butler est de loin un spécimen d’Hercule. Il n’a pas un seul tatouage sur son corps, mais a tous les muscles de la vitrine. Une bête humaine, la star de Miami Heat, est une idole de tous les passionnés de gym à la recherche d’un physique mince.
Beaucoup comparent le corps de Jimmy G Bucket à celui de Giannis Antetokounmpo, mais même sans cette comparaison, Jimmy a ses propres adeptes. Avec les épaules de rocher, les huit packs, les avant-bras massifs et les jambes dynamiques, il est parfait pouce sur pouce. Maintenant, si cela vous semble exagéré, lisez à propos de son régime de remise en forme et sachez pourquoi il a ce qu’il a.
La routine d’entraînement de Jimmy Butler pour rester costaud
Entraînement à domicile
Sur YouTube, l’icône de Miami Heat a « Comment s’entraîner comme Jimmy Butler » sous forme de série en plusieurs parties. Le seau getter réveille son entraîneur à 4 heures du matin pour obtenir ses aides à l’entraînement. Voilà quelques souvenirs de Kobe Bryant dans la série.
Roi des kettlebells
L’impétueux Jimmy Butler aime ses kettlebells. Il les utilise pour obtenir un entraînement fonctionnel qui lui promet de la force sans risque de grossir. Un énorme brûleur de calories, l’entraînement kettlebell aide Jimmy à brûler des calories rapidement et à se lancer. C’est lui qui canalise du Carmelo Anthony.
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La folie du médecine-ball
Le 31-YO utilise l’entraînement au ballon de médecine comme routine d’échauffement avant de se rendre sur les plages de Miami pour une course longue et fatigante. De plus, il ajoute également ces balles folles à ses séances d’entraînement de base, où la star travaille à augmenter sa force globale. Cet entraînement aide également ses fessiers, ses ischio-jambiers, son dos, ses triceps et ses épaules à ressentir la brûlure. Et oui, les chansons de Shawn Mendes pendant les sessions ne font jamais de mal !
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Appel de la machine à câble
Le régime du haut du corps a une machine à câble comme partie intrinsèque. Les entraînements à la poulie aident à la construction musculaire et font travailler différentes parties du haut du corps. Découvrez ses séances d’entraînement F45 avec l’acteur Mark Wahlberg pour en avoir un avant-goût.
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Le leader du Miami Heat et ses exercices préférés
Le butin des step-ups
Bien sûr, les montées en puissance sont faciles, mais pas vraiment quand on doit le faire avec mille autres choses. De plus, le joueur All-Star ajoute du poids ou de la résistance pour le rendre plus délicat et en tirer davantage. Sa routine comporte 10 000 étapes pour développer sa force de soulevé de terre, son équilibre, son bas du dos, son explosivité et ses mollets.
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Entraînements amusants
Jimmy sait bien que s’amuser est une partie importante de l’entraînement et tuer l’effort qui vient. Alors il s’amuse en se moquant des modèles Instagram et en faisant quelque chose comme ça –
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Squats sautés
Pour un joueur de la NBA, les jambes, c’est de l’argent. Alors Jimmy Butler sait comment équiper ses jambes pour qu’elles puissent supporter 230 livres de poids corporel et ne pas se blesser aux chevilles, aux genoux ou au tendon d’Achille. C’est là qu’interviennent les jump squats avec/sans poids. Et oui, cela rend son postérieur plus sexy et les femmes adorent ça.
En dehors de cela, Jimmy’s entraîneur, James Scott, lui fait faire beaucoup de choses, mais celles-ci restent très importantes. Il n’utilise pas les ascenseurs max, mais il utilise d’autres choses pour la force explosive. Alors, quelle est votre motivation, allez-vous les essayer ? Aidez-nous à savoir dans la section commentaires ci-dessous.
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