Quel est le poids maximum du développé couché Tiger Woods Can ?

Le monde connaît le légendaire golfeur Tiger Woods pour son brio sur le parcours. Cependant, contrairement à la croyance populaire, les golfeurs ont besoin d’un certain niveau de forme physique et d’athlétisme pour atteindre ce niveau d’élite.

La maîtrise du cours est quelque chose que nous savions déjà que Woods avait. Cependant, saviez-vous qu’il est tout aussi bon dans le gymnase? En fait, il fait de la musculation depuis son plus jeune âge et peut faire un nombre impressionnant de développé couché.

Même s’il garde son entraînement et ses entraînements très privés, voyons tout ce que nous en savons.

Combien Tiger Woods peut-il presser au banc ?

Tiger Woods fait un entraînement de poids élevé avec un ensemble de poids légers. Ils vont de 25 à 50 répétitions, afin de développer l’endurance et le contrôle des muscles. De plus, il met particulièrement l’accent sur le haut de son corps, en particulier son dos et ses épaules. C’est à cause de la pression exercée sur ces parties tout en se courbant au golf.

Par conséquent, Woods aime faire du développé couché pour atteindre ces objectifs. Selon rapports, le vainqueur majeur à 15 reprises peut soulever un énorme 315 livres.

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À quoi ressemble l’entraînement de Woods?

Une vieille vidéo de lui est devenue virale il y a quelques années, où il a révélé sa routine d’entraînement initiale. Sa journée consistait à courir, soulever, frapper des balles pendant quelques heures et encore courir. Il a prouvé que les golfeurs ont besoin d’autant d’athlétisme, d’endurance et de masse musculaire que n’importe quel autre athlète.

Il a dit : « J’avais l’habitude de me lever le matin et de courir quatre milles. Ensuite, j’allais à la salle de gym, faisais mon ascenseur. Ensuite, je frappais des balles pendant deux à trois heures. J’irais jouer, je reviendrais, travaillerais mon petit jeu. J’allais courir encore quatre milles, puis si quelqu’un voulait jouer au basket ou au tennis, j’irais jouer au basket ou au tennis.

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Comme nous venons de le voir, un jeune Woods a incorporé beaucoup de course à pied dans sa routine quotidienne. Dans un entretien avec golfchannel.com, il a déclaré: « Courir plus de 30 miles par semaine pendant probablement mes cinq ou six premières années sur le Tour a pratiquement détruit mon corps et mes genoux. »

Eh bien, nous connaissons maintenant le travail acharné qui a permis de devenir l’un des meilleurs golfeurs de l’histoire. Qu’est-ce que tu penses?