Outre l’haltérophilie et le Pilates, l’épouse avocate de George Clooney et mère de deux enfants, entretient son physique tonique avec cette activité : « un sport physiquement exigeant qui nécessite force, agilité et endurance »
Personne ne peut nier que la forme physique est essentielle à un mode de vie sain, et cela devient encore plus important à l’époque actuelle, compte tenu de la montée du mode de vie sédentaire et des habitudes alimentaires malsaines. Ainsi, les amateurs de fitness sont toujours curieux de connaître le secret des courbes élancées des célébrités. Amal Clooney, l’épouse de George Clooney, 45 ans, lauréat de deux Oscars, se fixe des objectifs de remise en forme.
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Selon certaines informations, la mère de deux enfants opte pour plusieurs options de remise en forme pour rester en forme au milieu de la quarantaine. Outre l’haltérophilie et le Pilates, l’avocate s’appuie également sur le tennis pour se maintenir en forme, selon Hello Magazine.
Le programme de remise en forme d’Amal Clooney
Un mode de vie actif est crucial pour les femmes afin de contrôler leur cycle hormonal et leur santé mentale. Mais il est difficile pour les mères de s’en tenir à un programme de remise en forme étant donné qu’elles ont les mains occupées lorsqu’elles s’occupent de la famille. Cependant, Amal Clooney ne compromet pas sa condition physique et s’implique dans des séances d’haltérophilie et de Pilates.
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La femme de 45 ans est également joueuse de tennis et, selon les experts en fitness, le sport joue un rôle crucial pour la maintenir en forme. « Le tennis est un sport physiquement exigeant qui demande de la force, de l’agilité et de l’endurance », estime l’entraîneur personnel Amanda Place. Le gourou du fitness a expliqué comment le sport améliore la stabilité de base tout en améliorant la force et l’agilité.
Même son mari populaire ne peut égaler le talent de la défenseure des droits humains. George Clooney s’est un jour confié dans une interview sur les compétences de sa femme en tennis. « Amal est une très bonne athlète. Quand j’étais plus jeune, j’ai gagné quelques tournois de tennis. J’ai fait beaucoup de sport – je fais encore beaucoup de sport et je peux réellement jouer [well]. Et Amal me bat à mort », a-t-il déclaré. Amal Clooney complète également son programme d’entraînement avec une alimentation saine.
Les rituels diététiques de cet homme de 45 ans
Une silhouette en forme ne se fait pas uniquement dans la salle de sport. La cuisine joue également un rôle crucial dans le maintien d’un physique parfait. Selon Hello Magazine, Amal Clooney suit un « régime de style méditerranéen » et a stupéfié le monde avec sa perte de poids rapide après l’accouchement.
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Selon le magazine Heat, le plan de repas de l’homme de 45 ans comprenait des œufs durs et une soupe aux algues pour le petit-déjeuner, et les portions du déjeuner et du dîner comprenaient des pois chiches, du poisson, des légumes sans conservateur et un cracker aux grains entiers en 2018 après avoir donné naissance à des jumeaux. .
Le monde est toujours curieux de connaître les secrets de remise en forme des célébrités. Mais la vérité est que tout parcours axé sur la remise en forme implique une alimentation saine et un mode de vie actif. Êtes-vous d’accord? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous !