«Nous les mettons tous dans une pièce…» – Toto Wolff partage l’astuce de Mercedes pour rester «en forme mentalement»
L’équipe Mercedes F1 célèbre pour son mantra, le travail acharné, tire à travers les nuages. Ils semblent imparables chaque année; ils commencent fort et finissent plus forts avec près de 150 points d’avance sur leurs rivaux. Eh bien, ce n’est pas seulement un travail acharné qui les a amenés ici.
Dans le podcast de cette semaine, The Checkered Flag, Toto Wolff a révélé les différentes façons dont Mercedes essaie d’aider tout le monde à bord. Après avoir réclamé leur septième titre de constructeur, Wolff a révélé le secret de son équipe.
Le directeur de Mercedes a déclaré que la seule raison était qu’ils ne pouvaient pas se permettre de se relâcher. Étant une équipe que Mercedes est, il est de leur devoir de livrer chaque week-end. Pour maintenir cette norme, des précautions supplémentaires sont nécessaires.
« L’environnement est extrêmement difficile parce que nous sommes évalués 21 fois par an. Rester énergisé physiquement et mentalement n’est pas anodin.
«Ce que nous essayons de faire, c’est d’avoir le meilleur soutien et les meilleures cultures dans cet environnement.
«Nous sommes à la croisée des chemins entre une entreprise régulière et une équipe sportive et nous avons essayé de repousser les limites en examinant toutes sortes de coaching psychologique et de coaching physique, » conclu Wolff.
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Mercedes et méditation – un défi pour l’équipe
Toto Wolff pense qu’utiliser tout ce que l’équipe a à offrir peut être le seul moyen de gagner. De l’exercice et du polissage de leur force physique au soin de la nutrition. Bien que cela semble impossible, Mercedes le fait chaque semaine.
La méditation et la F1 ne semblent pas très cohérentes l’une avec l’autre. Cependant, Toto Wolff a rendu cela possible. Mercedes a déployé la méditation auprès de 1000 ingénieurs, et ils l’ont commencé comme un défi.
« Il y a une histoire drôle dans cette relation. Je suis en fait assez méditant depuis de nombreuses années et je suis un pratiquant actif.
«Mais quand nous avons commencé, nous avons choisi un groupe dans lequel nous pensons que ce seront les ingénieurs les plus obstinés qui penseront que c’est une sorte d’exercice d’étreindre les arbres,»Expliqua Toto.
« Nous les avons tous mis dans une pièce et nous étions une vingtaine. Vous serez surpris d’apprendre qu’après le cours complet qui comptait 6 ou 7 séances, ceux que nous pensions abandonner immédiatement ont suivi le cours jusqu’à la fin et se sont améliorés. Leur bien-être mental et leurs performances aussi,»A conclu Toto Wolff.
De là, nous obtenons une leçon salutaire de méditation de notre gourou sur la bonne voie, Toto Wolff. Honnêtement, cet homme seul, avec le soutien de ses ingénieurs et de son équipe, a établi une référence. Bien qu’il quitte ses fonctions cette saison chez Mercedes, son héritage vivra longtemps devant lui.
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