NFL Rookie QB suivant l’idéologie d’entraînement TB12 ; Le succès suivra-t-il ?

Le quart-arrière recrue des Bears de Chicago, Justin Fields, suit une approche unique en matière de remise en forme. Il est abonné à TB12. Il suit également Russell Westbrook. Tom Brady et Westbrook sont le genre d’athlètes qui peuvent faire beaucoup avec peu. Ils utilisent peu de matériel mais obtiennent les meilleurs résultats.

Régime d’entraînement de Justin Fields

Fields, 22 ans, était un choix de première ronde pour les Bears. Il était le neuvième choix au total lors du dernier repêchage de la NFL. Les Bears l’ont signé pour quatre ans dans le cadre d’un contrat d’une valeur de plus de 18 millions de dollars.

La recrue s’est associée à USAA et ESPN pour donner aux fans un aperçu de sa maison et de son gymnase à domicile. La salle de gym Fields se compose d’un support d’haltères, de kettlebells et de bandes de résistance. Le quart-arrière débat toujours de l’opportunité d’acheter un tapis roulant. C’est le seul autre équipement de gym qu’il pourrait envisager d’ajouter à son gymnase. Justin n’est toujours pas sûr que cela vaut la peine de bourrer un tapis roulant.

Fields fait partie de ces athlètes qui ne dépendent pas énormément de l’équipement et des machines pour leurs entraînements. Il croit au travail acharné et à la discipline. Si vous êtes cohérent avec le travail que vous faites, vous verrez bientôt les résultats. Tout ce que vous avez à faire est de trouver l’entraînement qui vous convient, à vous et à votre corps, et de vous y tenir. Selon Justin Fields, c’est le type d’entraînement qui lui convient.

Autres athlètes minimalistes

Fellow quarterback et fondateur de TB12, Tom Brady est également un minimaliste. Selon un article sur TB12, Terrific Tom n’a besoin que de bandes de résistance pour le maintenir en forme. Il existe de nombreux entraînements avec bandes de résistance sur TB12. Tom Brady et Alex Guerrero, son entraîneur de longue date, soutiennent cette approche.

Les LA Lakers, meneur de jeu Russell Westbrook, n’utilisent aucun poids. Il a dit à GQ qu’à chaque fois qu’il se réveillait; il fait 20 à 25 pompes de poids corporel.

Le joueur MLB d’El Águila de Veracruz, Yasiel Puig, a le physique d’un bodybuilder. Ses coups de circuit viennent de la force pure. Pour se mettre dans cette forme incroyable, il n’a utilisé que des exercices de poids corporel et un ballon médicinal.

Il est possible de se mettre en forme sans utiliser beaucoup d’équipement de gymnastique. C’est ce en quoi croit Justin Fields. Voir combien d’athlètes utilisent la même méthode. Il semble très efficace et efficace.