«Ne pensez pas qu’il y a honte»: Denis Shapovalov révèle son travail sur la santé mentale
La santé mentale est aussi importante que la forme physique dans n’importe quel sport. Tant que l’esprit n’est pas calme, calme et stable, le corps ne peut pas être complètement en forme. Le joueur de tennis professionnel canadien Denis Shapovalov a souligné ce fait lorsqu’il a commencé à travailler avec un psychologue. Le jeune homme de 21 ans a admis qu’il avait essayé d’être en forme mentalement. Il a également admis qu’il n’était pas gêné de dire cela devant le monde entier.
«Je ne pense pas qu’il y ait de honte à cela [working with a sports psychologist]. C’est une grande partie du tennis et une grande partie de la vie… Vous savez que c’est quelque chose sur lequel vous devez travailler. C’est ton mental » m’a dit le joueur canadien.
Devenir un joueur d’élite ne se résume pas seulement aux coups droits et aux revers 🎾
🇨🇦 @denis_shapo s’ouvre à travailler avec un psychologue du sport. @Formule_TX | #spbopen pic.twitter.com/XoKMmftnjl
– Tour ATP (@atptour) 13 octobre 2020
Ce n’a pas été tout à fait l’année de Shapovalov. Mais il a certainement amélioré sa technique et son gameplay. Les résultats en sont également la preuve. Après avoir été éliminé dès le premier tour de la open d’Australie 2020, il a réussi à atteindre les quarts de la US Open 2020 et les demi-finales du Open d’Italie 2020.
«C’est de la même façon que je pratique mon coup droit et mon revers» – Denis Shapovalov
Shapovalov s’est rendu compte que la santé mentale était quelque chose sur lequel il devait travailler. Après l’analyse de ses erreurs et de ses fautes, son équipe a senti que ce n’était pas seulement l’aspect physique qui devait être amélioré mais aussi la partie mentale.
«C’est de la même façon que je pratique mon coup droit et mon revers. Nous avons compris les choses que nous voulions vraiment améliorer pendant cette période. Cela va vraiment m’aider » a ajouté le joueur de 21 ans.
Shapovalov a également souligné que pendant l’entraînement, c’était la partie mentale qui continuait à le hanter. C’est juste devenu une sorte d’obstacle parce qu’à part ça, tout allait physiquement.
«La chose sur laquelle nous avons continué à tomber est la partie mentale. Alors, bien sûr, c’est la première partie sur laquelle nous voulions travailler. Ouais, c’est la chose sur laquelle nous avons travaillé le plus, » conclut Shapovalov.
Dire au monde que vous n’êtes pas bien mentalement n’est pas une tâche facile. Cela nécessite définitivement une démonstration de caractère forte et dure. Shapovalov est certainement un grand joueur. Il a un bel avenir s’il continue à améliorer son gameplay. Actuellement, il joue à l’Open de Saint-Pétersbourg 2020.
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