Même si Miami Heat a remporté le match contre les Golden State Warriors, ils ont eu du mal à tenir Steph Curry à distance. Ce n’était guère une promenade dans le parc car Curry a explosé dans les six dernières minutes du match. Cependant, ce n’était pas seulement dû à l’extraordinaire compétence qu’il avait dans la dernière ligne droite; c’était aussi grâce à sa forme physique suprême, selon Erik Spoelstra.
Curry avait 36 points dans les Warriors ‘ 109-116 défaite au Heat jeudi soir. La machine humaine d’artillerie en mouvement avait 16 de ces points dans la dernière moitié du dernier quart-temps, et il a menacé d’arracher la victoire aux paumes de ses adversaires.
1er avril 2021; Miami, Floride, États-Unis; Golden State Warriors guard Stephen Curry (30) apporte le ballon au cours du premier quart d’un match contre Miami Heat à l’American Airlines Arena. Crédit obligatoire: Mary Holt-USA TODAY Sports
«Quel cauchemar, n’est-ce pas? Coach de chaleur Spoelstra Raconté journalistes après le match. «Je veux dire, que faites-vous? Son niveau de compétence. Son niveau de conditionnement est probablement la chose dont on ne parle pas assez. Il est constamment en mouvement. Il ne reste jamais immobile. Il peut le faire avec le ballon [or] sans le ballon. Juste un basketteur remarquablement doué.
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Comment Steph Curry contrôle sa fréquence cardiaque au milieu d’un match NBA
La forme physique et l’endurance de Steph Curry sont directement liées à ses taux de récupération rapides. Ils l’aident à rester continuellement en mouvement pour le ballon et à constituer une menace pour les défenseurs adverses.
Son taux de récupération rapide est dû à sa santé cardiovasculaire. Il peut intentionnellement baisser sa fréquence cardiaque, ce qui l’aide à récupérer et lui permet de jouer de longues minutes sans compromettre les performances. Mais comment abaisse-t-il délibérément sa fréquence cardiaque?
«Une fois qu’il est essoufflé à la fin de la plupart des entraînements, Curry se couche sur le dos et [personal trainer Brandon] Payne place des poids de sacs de sable sous sa cage thoracique afin de surcharger et d’entraîner le diaphragme de Curry. Grâce à de telles techniques de conditionnement et de respiration, Curry peut souvent amener sa fréquence cardiaque en dessous de 80 pendant un délai de 90 secondes. » m’a dit David Fleming d’ESPN.
4 février 2021; Dallas, Texas, États-Unis; Le garde des Golden State Warriors Stephen Curry (30 ans) est assis sur le parquet après avoir été appelé pour une faute contre les Mavericks de Dallas au cours du premier trimestre à l’American Airlines Center. Crédit obligatoire: Jerome Miron-USA TODAY Sports
Bien que l’on puisse penser que le jeu de Curry repose entièrement sur ses capacités de tir naturelles douées, ce n’est que grâce à son travail hors du terrain qu’il est en mesure de le présenter de manière cohérente. Et même si quelqu’un comme LeBron James reçoit tous les applaudissements du département fitness, il faut respecter le travail que Curry a fait pour améliorer cet aspect de son jeu.
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