« Ma santé mentale a chuté » – Tyrone Mings sur le fait d’être le choix douteux de l’équipe d’Angleterre pour l’Euro 2020

La santé mentale fait partie intégrante de la vie de toute personne et de plus en plus d’athlètes en parlent ces derniers temps. C’est un changement bienvenu car il aide les gens à comprendre l’importance de leur bien-être mental, et le défenseur d’Aston Villa Tyrone Mings est le dernier à en parler.

Mings a joué pour l’Angleterre lors de leurs matchs d’ouverture pour l’UEFA Euros 2020. Cependant, sa sélection n’était pas acquise car il y avait plusieurs options parmi lesquelles le manager Gareth Southgate pouvait choisir. Mings a parlé au soleil et leur a parlé de ses expériences avec les critiques des médias sociaux.

« J’ai eu des moments difficiles avant le match d’ouverture contre la Croatie. Je pense que je suis beaucoup plus endurci aux influences extérieures maintenant, mais ma santé mentale s’est effondrée. Et je n’ai aucune honte à l’admettre parce qu’il y avait tellement d’inconnues à propos de moi qui allais à ce match », a déclaré Mings.

Il a également parlé du fait qu’il était le seul joueur dont la tache était sous le microscope. C’était vrai car Mings commençait à la place de Harry Maguire de Manchester United, qui luttait contre une blessure lors des deux premiers matches. Cependant, Maguire a récupéré après cela et a aidé l’Angleterre à atteindre la finale du tournoi.

« J’étais probablement le seul nom sur la feuille d’équipe que les gens pensaient : ‘Je ne suis pas sûr de lui.’ Et c’était quelque chose que je devais surmonter. Lorsque 90 à 95 % de votre pays ont des doutes sur vous, il est très difficile d’empêcher que cela empiète sur vos propres pensées », a révélé Mings.

L’Angleterre a gardé deux cages inviolées lors des deux matchs auxquels il a joué.

Tyrone Mings a révélé qu’il avait beaucoup travaillé sur ses pensées avec son psychologue.

Mings a également révélé qu’il avait fait plusieurs exercices avec son psychologue avant le match contre la Croatie. Cependant, tout a fonctionné pour lui à la fin, car les fans l’ont félicité pour ses performances, et il était généralement solide tout au long des 180 minutes qu’il a jouées.

« J’ai donc beaucoup travaillé là-dessus avec mon psychologue. On m’a donné beaucoup de mécanismes d’adaptation – que ce soit la respiration, la méditation ou simplement apprendre à se mettre dans le moment présent. Arrêter de laisser votre subconscient prendre le dessus. C’était difficile. Je n’ai pas vraiment très bien dormi avant ce premier match », a déclaré Mings.