« Les temps les plus rapides que j’ai jamais vus »: le programme d’entraînement de boxe qui a aidé Michael Phelps à devenir le plus grand olympien de tous les temps

Un athlète de classe mondiale est censé être un maître de son art. Par conséquent, chaque athlète s’entraîne plus fort que tout dans sa vie pour perfectionner son corps afin d’être le meilleur dans son sport. Cependant, il ne s’agit pas seulement de pratiquer des compétences liées uniquement à leur sport respectif. Un grand athlète utilisera toutes les formes d’entraînement pour être meilleur que la veille. Michael Phelps a affiché ce dévouement tout au long de sa carrière.

Le plus grand olympien de l’histoire a incorporé d’autres sports, comme la boxe, dans son programme d’entraînement pour mieux préparer son corps à la piscine.

La boxe a fait de Michael Phelps un meilleur nageur

Il ne fait aucun doute que Michael Phelps est l’un des plus grands nageurs à entrer dans la piscine. Le nageur américain a remporté un record de 28 médailles aux Jeux olympiques, dont 23 médailles d’or, la plupart par n’importe quel athlète. Cependant, Phelps a affirmé qu’un changement dans la routine d’entraînement l’avait aidé à mieux nager. Son entraîneur, Keenan Robinson, a ajouté de la boxe et d’autres exercices hors piscine à sa préparation.

Phelps a affirmé que cette méthode le maintenait intéressé et le rendait meilleur dans la piscine, il a déclaré: «Ce que j’aime, c’est l’une des choses les plus cool que Keenan [trainer] réellement apporté à la table est de pouvoir aimer changer votre entraînement pour nous garder intéressés. Qu’il s’agisse d’ascenseurs olympiques, de boxe ou de course à pied. Donc, c’est comme toujours changer, c’est toujours pouvoir obtenir une séance d’entraînement qui nous aidera dans la piscine.

PLONGER PLUS PROFOND

En raison de ce changement de régime, l’olympien a affirmé que cela l’aiderait à nager plus vite que jamais. Il a déclaré: « Je suis enfin au stade où j’ai peut-être l’opportunité de nager certains des temps les plus rapides que j’ai jamais vus. » Suite à son changement de régime, Phelps a remporté 6 médailles, 5 médailles d’or et 1 d’argent aux Jeux olympiques de Rio en 2016.

Boxeurs qui utilisent la natation comme méthode d’entraînement

La natation est connue pour être l’un des meilleurs exercices pour tout le corps. Par conséquent, de nombreux boxeurs intègrent la natation à leur programme d’entraînement. L’ancien champion poids lourd WBC, Deontay Wilder, a affirmé qu’il n’avait jamais couru un jour de sa vie et n’utilisait que la natation dans le lac à l’extérieur de son manoir comme entraînement.

De plus, l’ancien boxeur britannique Amir Khan a également déclaré qu’il nageait pour se mettre en forme. De plus, il a affirmé audacieusement que « la natation est la chose la plus proche d’un combat ».

Que pensez-vous du fait que Michael Phelps utilise la boxe comme moyen d’entraînement ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.