La légende Ronnie Coleman a une fois dissipé les doutes de Joe Rogan à propos d’une question séculaire qui dérange toute la communauté des culturistes : « Les culturistes ne… »

En plus de la routine cardio habituelle, la musculation et la musculation présentent de nombreux avantages. Pendant ce temps, l’haltérophilie augmente votre métabolisme, renforce vos muscles et votre endurance et réduit votre risque de maladie. Mais soulever des poids lourds n’est pas un jeu pour les enfants. Par exemple, le légendaire bodybuilder Ronnie Coleman est connu pour être le maître des poids lourds.

Quand il avait 27 ans et concourait dans la classe 242, son meilleur soulevé de terre officiel était de 725 livres. Après ils étaient d’autres bodybuilders maîtres comme Arnold Schwarzenegger et Lou Ferrigno.

Dieu a donné à Ronnie Coleman

Une fois, Joe Rogan a eu une interview en podcast avec Ronnie Coleman, qui a remporté huit titres de Mr.Olympia. L’hôte a trouvé les réalisations de Coleman intrigantes et a été étonné d’entendre sa remarquable carrière de culturiste. Entre les questions, Joe l’a interrogé sur ses pouvoirs d’haltérophilie.

Joe a demandé : « L’haltérophilie et le levage de charges lourdes sont toujours une chose très controversée parmi les culturistes, n’est-ce pas ? Parce que certains bodybuilders n’ont jamais soulevé autant de poids que vous. Ronnie a répondu : « Tu sais que j’ai soulevé des poids lourds parce que c’est ce que j’aimais faire. Et c’est ce que j’ai pu faire. D’une certaine manière, j’étais plutôt doué pour être fort comme ça, vous savez. Et un jour, j’étais pire. J’étais banc environ 350. « 

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Ronnie a également ajouté: « Même quand j’étais au lycée, je faisais du bench environ 350. Presque 4, et je squattais cinq sur 5 au lycée. » Même dans son documentaire «Ronnie Coleman: The King», il a présenté sa salle de sport, où il avait l’habitude de s’entraîner tout le temps tout en travaillant comme policier.

L’haltérophilie de Coleman comparée à d’autres légendes

Avant Ronnie, Lee Haney et Dorian Yates étaient considérés comme le dieu de l’haltérophilie lourde. Lee avait un régime d’entraînement raisonnablement conventionnel malgré son entraînement intense et intensif. D’un autre côté, Dorian a employé une main-d’œuvre très intensive, qui comprenait une stratégie lourde qui a entraîné plusieurs négatifs et blessures forcés.

À cet égard, Ronnie a légèrement modifié les règles de l’haltérophilie. Il était réputé pour effectuer plus de répétitions dans un set tout en utilisant des poids lourds.

Les culturistes sont parmi ceux qui sont plus puissants par nature que les autres êtres humains. Et lorsqu’ils utilisent leur puissance, les plus forts reçoivent des avantages particuliers. Il procure une satisfaction au corps. Ronnie a très probablement conçu sa méthodologie d’entraînement par désir de se sentir bien.