« Je serai tellement bon qu’ils ne peuvent pas me refuser » : la bête de musculation a révélé une fois comment il a écarté tous les obstacles pour devenir 6x M. Olympia

Six fois M. Olympia Dorian Yates est sans doute l’un des meilleurs champions de musculation de tous les temps. En tant que bodybuilder avec six titres consécutifs, Yates partage la scène avec des vétérans comme Ronnie Coleman, Lee Haney, Arnold Schwarzenegger et Phil Heath. En fait, avant de remporter son premier titre en 1992, Dorian était finaliste en 1991, lorsque Phil Heath a remporté son huitième titre. De plus, il est extrêmement célèbre pour son style de musculation discipliné, qui a surpris tout le monde au cours de sa carrière. Yates est également connu pour avoir révolutionné les normes de musculation avec la masse corporelle et le conditionnement.

Dorian Yates pratiquait l’entraînement à haute intensité. Il a formulé sa propre approche de la musculation, connue sous le nom de méthode Blood and Guts. Le régime d’entraînement de Yates comprenait une variété d’exercices axés sur les muscles sous tous les angles. Ce fut court et intense, suivi jusqu’à aujourd’hui par de nombreux bodybuilders.

Quelle stratégie de musculation Dorian Yates a-t-il suivie pour devenir six fois M. Olympia ?

Yates a brisé toutes les normes de musculation stéréotypées et a remporté M. Olympia avec son corps pointu et musclé. Il a choisi la musculation parce qu’il croyait que c’était une voie destinée à un individu. Dorian considérait la musculation comme un sport d’immense autodiscipline. Le bodybuilder savait que se présenter sur le terrain comme une idole pour la génération à venir; il devait faire quelque chose d’extraordinaire.

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Dans une interview en 2019 avec bodybuilding.com, Yates a révélé sa stratégie pour gagner M. Olympia. Il a dit : « Oui probablement. Ma philosophie était « Je serai tellement bon qu’ils ne pourront pas me renier. »

Il a également ajouté: «C’était mon approche. Je suis un peu ennuyé par le fait que les gens se plaignent toujours de leur placement parce qu’ils « ne sont pas là depuis assez longtemps » ou « n’ont pas payé leur cotisation » ou « ne connaissent pas les bonnes personnes et tout est politique ». Je pense juste que c’est BS et je l’ai prouvé pour pouvoir le confirmer.

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Yates a construit un physique de classe mondiale sans précédent en suivant un régime de musculation soigneusement mesuré. Y compris son entraînement de haute intensité, il a mangé chaque repas et a suivi sa routine avec une discipline absolue.

Pourquoi Dorian Yates a-t-il pris sa retraite ?

Tout au long de sa carrière, le bodybuilder est resté très têtu et a refusé d’abandonner, peu importe la situation. Il a également surmonté de nombreuses blessures. Cependant, celui qui l’a forcé à abandonner était une blessure au tendon du triceps.

La blessure a interféré avec le processus d’entraînement de Yates. Il s’est rendu compte que cela l’empêcherait de se produire à l’avenir. Par conséquent, il a décidé de prendre sa retraite, ce qu’il a dû faire tôt ou tard.