« Il y a beaucoup de stress » : Tom Brady lève le rideau sur la façon de jongler avec le stress et de rester en forme dans le monde intense du football professionnel

La vie d’un joueur de football comporte son lot de défis. Être au sommet pendant une durée plus longue signifie faire face au stress et aux sacrifices que cela entraîne. Tom Brady est la chèvre de la NFL et le QB qui a établi une référence pour les générations à venir. Cependant, régner au sommet comporte son lot de problèmes, et l’ancienne star des Patriots a expliqué comment triompher à cette époque.

Invité récemment en tant qu’invité du talk-show de Stephen A. Smith, Brady a révélé plusieurs choses. Parmi ceux-ci figuraient les facteurs de stress physiques et mentaux qui dérangent un joueur. Pour le NFL GOAT qui a joué pendant plus de 20 ans et a régné en maître avec diverses franchises, il existe un processus détaillé qui est le même.

Faire face et gagner dans des environnements stressants : la stratégie de Tom Brady

Tom Brady, le géant héculéen et légende de la NFL est récemment apparu dans le talk-show de Stephen A. Smith. Il a été doté d’excellentes questions de la part du panéliste. L’une des questions qui lui ont été posées concernait la façon dont l’athlète à la retraite se maintenait toujours en forme. Ce à quoi l’ancien QB a donné une réponse détaillée. Il a déclaré : « Je pense qu’avec le football, il y a beaucoup de stress, vous savez, différentes choses surviennent. Et vous avez affaire à de la nourriture ordinaire et à de la nourriture de restaurant.

Le vainqueur des 7X SB Rings a souligné que le stress majeur lié au fait d’être un athlète professionnel concernait la nourriture. Il a également publié son livre de régime « La méthode TB12 » qui comprend des aliments végétaliens pour répondre aux besoins alimentaires d’un athlète.

« Vous vous êtes probablement un peu laissé aller. Maintenant que je n’ai probablement plus le stress quotidien que j’avais avec le football parce que c’est une telle intensité », a conclu Brady en détaillant le processus de remise en forme. Son régime semble fonctionner puisqu’il a l’air ciselé après sa retraite.

Que mange Tom Brady pour augmenter sa masse musculaire après sa retraite ?

Si les photos du Yatch du mois dernier en étaient la preuve, Tom Brady semble vieillir à l’envers ! Son physique tonique après sa retraite a charmé ses fans. Désormais, l’ancien joueur de la NFL a décomposé son régime alimentaire qui le garde tonique et frais. Il évite toujours le sucre blanc, les produits laitiers, la farine blanche, le sel iodé et la caféine.

À l’intérieur du régime strict de Tom Brady qui l’a aidé à perdre 10 livres après sa retraite dans la NFL

Brady croit au concept consistant à faire des choix sains et à adopter des habitudes alimentaires durables. Ses récentes photos Instagram montrent également l’athlète en excellente condition physique avec des abdominaux et des proportions corporelles déchirés. De plus, il a toujours sa mâchoire pointue qui témoigne du dévouement du GOAT.

C’était formidable d’entendre l’un des plus grands footballeurs de tous les temps parler du stress et de sa gestion. Une fois de plus, Brady a créé un modèle que la jeune génération peut suivre et dont elle peut s’inspirer dans sa carrière !