Fernando Alonso suit les traces de Lewis Hamilton alors qu’un nouveau régime conduit à des « résultats surprenants » à 42 ans

Lewis Hamilton n’était pas censé remporter de championnat depuis 2017. Vous voyez, lorsque Lewis est passé à un régime entièrement végétalien en 2017, beaucoup, y compris certains médecins, ont affirmé que son corps n’obtiendrait pas la quantité requise de protéines d’un régime végétalien pour répondre aux exigences physiques des courses de Formule 1. Cependant, les performances de Hamilton sur la piste n’ont fait que s’améliorer depuis qu’il a adopté un mode de vie à base de plantes. Avec quatre autres championnats du monde pour Mercedes À son actif, après son changement de régime, Hamilton a fait taire les sceptiques pour de bon. Et maintenant il ressemble à son ancien rival Fernando Alonso obtient des résultats similaires avec un changement dans son alimentation.

S’il y a quelqu’un qui prouve que l’âge n’est qu’un chiffre, c’est bien Fernando Alonso. À 42 ans, il est toujours aussi fort et ne semble pas vouloir ralentir de si tôt. Alors qu’il se prépare pour sa 21e saison en F1, l’Espagnol se targue depuis de nombreuses années de se sentir au meilleur de sa forme physique. Il a obtenu certains des meilleurs résultats lors des tests physiques de pré-saison qu’il doit subir à sa période de l’année. Quelle est la raison de cette soudaine remise en forme physique ? C’est un régime presque végétalien.

Fernando Alonso affirme que le nouveau régime compense le facteur âge

Selon un récent rapport de Diario AS, l’homme de 42 ans a partagé son point de vue sur les tests physiques approfondis qu’il doit subir, notamment un test de son endurance cardiovasculaire, de sa composition musculaire, de ses temps de réaction et de ses performances maximales en salle de sport. Il avait subi une baisse de ses performances musculaires après l’âge de 35 ans par rapport à ses années précédentes. Cependant, cette année, il a réussi à atteindre à nouveau des niveaux de masse musculaire maximaux en mettant l’accent sur la nutrition et l’alimentation.

Alonso a expliqué qu’il a changé « vers la voie végétarienne, même si elle n’est pas complètement stricte, pour extraire plus d’énergie de la nourriture que nous mangeons et des réserves de l’organisme, et ainsi avoir plus de résistance. Il semblait plutôt satisfait des résultats, notant des améliorations surprenantes du gain musculaire tout en maintenant sa vitesse de réaction et son endurance cardio.

« Nous avons essayé de gagner du muscle pour compenser le facteur âge et sans perdre la capacité de réaction ni l’endurance en cardio.. C’est surprenant, des résultats très positifs, je me suis entraîné plus calmement et plus longtemps. La saison s’est terminée en novembre et j’ai eu plus de temps pour m’entraîner. Cela a été un hiver avec plus de temps pour moi, ces dernières années j’ai eu des activités marketing, j’ai changé d’équipe, (et) j’ai dû faire beaucoup de choses à l’usine… Cette année j’ai eu du temps pour moi, pour conduire d’autres voitures, et cela m’a aidé à arriver à la pré-saison dans les meilleures conditions de ma vie, » il ajouta.

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Ce n’est pas seulement Fernando Alonso qui a produit de bons résultats, il pense que son équipe a également fait un excellent travail pendant les vacances d’hiver.

Alonso peut dormir paisiblement en sachant que ses ingénieurs ont fait du bon travail

Lorsqu’Aston Martin est tombé du classement compétitif en 2023 après la mi-saison, Fernando Alonso a identifié les domaines clés pour Aston Martin à améliorer dans la voiture 2024. Ceux-ci comprenaient l’amélioration de la vitesse de pointe, l’obtention d’un meilleur équilibre et l’affinement de l’ensemble aérodynamique pour la stabilité dans les virages à grande vitesse. Après avoir piloté la nouvelle AMR24 dans le simulateur, il estime que les ingénieurs ont résolu les problèmes qui affectaient la voiture de la saison dernière.

Selon Auto Motor und Sport, Alonso attribue son sommeil paisible au fait qu’ils peuvent désormais se battre contre Red Bull. « Si j’en doutais, je n’aurais pas pu dormir paisiblement ces deux derniers mois », a déclaré le double champion du monde.

Fernando Alonso a hâte de remporter sa 33e et la première victoire d’Aston Martin en Formule 1. Pourra-t-il le faire en 2024 ? Partagez vos réflexions dans les commentaires ci-dessous.

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