En vedette dans le clip de Beyonce, la plus ancienne bodybuilder du monde change des vies à 86 ans
La vie d’Ernestine Shepherd ressemble à la citation que sa tenue affichait : « Déterminée, dévouée, disciplinée pour être en forme ». La détentrice du record du monde Guinness, âgée de 86 ans, en tant que culturiste compétitive féminine la plus âgée au monde, est une source d’inspiration pour des milliers de personnes. Shepherd est incroyablement populaire pour son physique en forme et en bonne santé à 86 ans. Avec son esprit élevé et son amour pour le fitness, elle continue de s’entraîner au gymnase même à cet âge. De plus, le point positif qu’elle apporte sur la table agit comme un carburant pour la jeune génération.
La star de la musculation basée à Baltimore compte plus de 89,9 000 utilisateurs sur Instagram. Dans l’un de ses messages récents, Shepherd a avoué son bonheur de voir la prise de conscience croissante de la forme physique autour d’elle. En outre, elle a également partagé quelques versets motivants de la Bible sur la patience et le temps. Voici comment elle a exprimé ses sentiments dans la publication Instagram.
La joie d’inspirer les gens
La popularité d’Ernestine Shepherd a atteint une base différente en 2020 lorsqu’elle a été présentée dans l’album de musique de Beyonce, Black Is King. Après cela, elle a continué sa vie dans la musculation. Jeudi, Shepherd a mis en ligne un message dans lequel elle a avoué sa joie d’avoir une séance avec 35 personnes dans le gymnase. Elle a écrit: «Je suis allée au gymnase ce matin et dans mon cours de 9 heures, il y avait 35 personnes. Quand je vois autant de personnes dans la classe, je suis tellement excité parce que cela me fait savoir que tout le monde veut vivre une vie saine, heureuse, positive et confiante.
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Elle a apprécié la façon dont les gens évoluent vers des objectifs plus adaptés. De plus, elle a également exprimé sa joie pour la paix que les gens reçoivent de leurs séances de gym. La figure inspirante ne s’est pas arrêtée là. De plus, elle s’est ouverte sur les leçons qu’elle a apprises dans sa vie à travers la Bible.
PLONGER PLUS PROFOND
La plus ancienne star de la musculation féminine vivante enseigne les leçons sur le « temps »
Tout en partageant quelques versets de la Bible, Shepherd a révélé la relation d’une personne avec le temps. Tout en partageant la dévotion du jour, elle a écrit : « ARRÊTEZ D’ESSAYER DE RÉGLER LES CHOSES avant que leur temps ne soit venu. Acceptez les limites de vivre un jour à la fois. Shepherd a promu que les gens prennent leur vie un jour à la fois. Elle a vécu avec le même principe et cela l’a aidée à vivre une vie avec moins de stress, une meilleure forme physique et de manière joyeuse.
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En tant qu’entité de musculation populaire, elle a toujours été ouverte sur ses pensées et a essayé de répandre la positivité à travers elles. Elle a prouvé que l’âge est un nombre, pas une limite, car elle-même a commencé à s’entraîner à 56 ans et n’a jamais regardé en arrière. Ernestine Shepherd est en effet une figure inspirante qui continue de motiver les gens du monde entier avec sa vie.