Brooks Koepka ou Bryson DeChambeau : qui peut appuyer sur plus de poids ?

Les golfeurs ne sont pas tenus d’être les athlètes les plus aptes pour exceller dans le sport. C’est un fait, pas une idée fausse. Il s’agit plus d’un jeu d’habileté et d’esprit que d’athlétisme pur.

Cependant, la tendance récente a vu les golfeurs aller au gymnase dans l’espoir de développer leur masse musculaire pour améliorer leur vitesse et leur distance. Et Brooks Koepka et Bryson DeChambeau sont deux des golfeurs les plus bâtis.

Brooks vs Bryson : qui peut soulever plus ?

Lors d’une conférence de presse avant la confrontation épique sur Capital Ones The Match, le duo est apparu sur la sellette pour répondre à quelques questions. Au milieu de nombreuses révélations, celle qui a attiré notre attention a été lorsqu’on leur a demandé à chacun combien ils pouvaient faire du développé couché dans le gymnase.

Bryson est allé le premier et a dit : « 275. C’est tout ce que j’ai. » Il a reçu des commentaires des deux côtés du spectre. Un côté du panel a déclaré : « C’est énorme pour un golfeur », tandis qu’un autre a déclaré : « C’est moins que ce que je pensais. » DeChambeau a déclaré que le développé couché ne crée pas de longs trajets, c’est pourquoi il n’y passe pas beaucoup de temps.

Il a ensuite révélé que la vitesse est le critère principal pour atteindre la distance, pour laquelle il pratique des mouvements de rotation. Il a dit qu’il s’était entraîné à lancer un disque, un marteau et une masse. Koepka, d’autre part, a révélé qu’il pouvait appuyer sur 315 livres.

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À quoi ressemble une séance au gymnase pour Brooks Koepka et DeChambeau ?

D’après son dernier programme d’entraînement connu, nous savons que Brooks aime se concentrer sur tous les aspects de l’entraînement physique. Il s’entraîne cinq à six heures par jour, presque six jours par semaine. Il comprend des développé couché : 100 kg x 15 répétitions, des soulevés de terre : 133 kg, des squats, une machine à abdominaux, des redressements assis, des redressements assis déclinés, des boucles marteau – 45 lb (12-15 répétitions) et des boucles régulières – 45 lb (12-15 représentants)

Outre l’entraînement en force et en puissance, il inclut également le cardio, l’endurance, les étirements et la récupération dans son programme d’entraînement.

D’autre part, DeChambeau  » a consacré plus de temps à développer une force symétrique dans son tronc grâce à des exercices axés sur la rotation du tronc, la flexion du tronc, la flexion des jambes, l’extension du dos et les flexions latérales « . La majorité de ses entraînements se sont concentrés sur des exercices de résistance et de gymnastique suédoise pour travailler sur différentes parties du corps.

Cependant, chacun de leurs entraînements respectifs semble fonctionner pour eux. Qu’est-ce que tu penses?