Après des années de course, Lewis Hamilton devient franc du côté « douloureux » de la F1

Presque tous les athlètes du monde entier doivent être en bonne forme physique, et les pilotes de Formule 1 ne font pas exception. Qu’il s’agisse de manœuvrer à grande vitesse, de freiner ou d’accélérer à nouveau, tout en luttant contre les forces g, ce sport a besoin de nerf. Alors naturellement, les pilotes de F1 suivent de nombreux entraînements pour rester au top de leur forme, alors que Lewis Hamilton en dévoile le côté « douloureux ».

Le pilote Mercedes a révélé la trame de fond de l’entraînement pour le sport. Même si les pilotes sont pour la plupart « super-fit », ils doivent toujours maintenir leur jeu d’entraînement au top. En parlant de cela, le septuple champion du monde a partagé son point de vue avec The Mirror en 2019.

Hamilton a déclaré: «Chaque année, lorsque vous reprenez l’entraînement, c’est douloureux. Je n’ai pas d’entraîneur, mais cette année j’ai travaillé avec plusieurs personnes différentes.

« J’ai essayé différentes choses et je me sens plus fort que je ne l’ai été depuis longtemps. »

PLONGER PLUS PROFOND

Le patron de Mercedes AMG F1, Toto Wolff, a apprécié la forme physique du Britannique en déclarant : « Il est dans un super état mental, le meilleur que j’ai vu jusqu’à présent. Il a l’air en forme physiquement et mentalement – une demi-heure avant le début de la séance, il était prêt à partir.

La formation d’un pilote de F1 doit passer par

Pour tout individu normal, la F1 peut ressembler à la conduite d’une voiture à roues ouvertes. Cependant, il y a des efforts sans fin derrière la conduite de ces voitures. Comme il n’est pas du tout facile de dépasser les 300 kilomètres à l’heure et de revenir en dessous de 100, de faire un virage puis de pousser à nouveau jusqu’aux limites maximales.

Les forces g endurées par ces pilotes sont énormes. Les conducteurs sont également formés pour faire face à l’impact de l’accident au cas où. Ils doivent avoir une force musculaire supérieure dans leur cou pour résister à une force immense pendant les courses. De plus, ils doivent également avoir une résistance maximale du noyau interne.

Les pilotes doivent avoir une condition cardiaque parfaitement correcte, car le nombre maximal de battements par minute peut atteindre 170 à certains moments de la course, ce qui est bien supérieur à tout adulte normal, même lorsqu’il court. L’endurance étant un facteur majeur, les pilotes doivent également avoir une alimentation très surveillée.

Lewis Hamilton a admis qu’il perdait jusqu’à 4 kilogrammes lors de courses chaudes et humides. C’est donc un gros problème pour chaque pilote de F1 de maintenir le plus haut niveau de forme physique.